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本周食谱(1月18日-1月22号)

作者:wdly   时间:2021-01-15

周一菜谱

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早点

牛奶 Milk 曲奇 Cookie 小蛋糕 cake

午餐

红烧羊肉 Braised Lamb

蒜蓉肉末蒸冬瓜 

Steamed Melon with Garlic Minced Pork

香菇青菜 Mushrooms and vegetables

黑米饭 Black rice

汤soup:

山药土豆牛尾汤

Yam Potato Oxtail Soup

午点/水果

肉松面包 Pork Floss Bread Sydney

雪梨苹果汁 Apple Juice

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

小蛋糕过敏替代菜馒头

Small cake allergy substitute vegetable bun

猪肉忌口替代菜不放猪肉

Don't put pork in pork substitute dishes

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周二菜谱

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早点

牛奶 Milk 花卷 Bread roll

营养鹌鹑蛋 Quail Eggs

午餐

托、小班:

富贵狮子头 Meatballs 

桂鱼炖蛋 Fish Stewed Egg

蒜泥小菠菜 Garlic baby spinach

汤soup:

菌菇乳鸽汤

Mushroom and pigeon soup

中、大班:

糖醋排骨 Sweet and sour pork ribs 

桂鱼炖蛋 Fish Stewed Egg

蒜泥小菠菜 Garlic baby spinach

汤soup:

菌菇乳鸽汤

Mushroom and pigeon soup

午点/水果

泡泡馄饨 Bubble wonton  

千禧 Thousand joy

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

桂鱼炖蛋过敏替代菜鸡丁

Mandarin fish stewed egg allergy alternative to diced chicken

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周三菜谱

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早点

牛奶 Milk 布朗尼切片 brownie slices

红豆吐司片 Red bean toast slices

午餐

洋葱鳝丝 Onion eel

白菜木耳肉糜 Cabbage Fungus Minced Meat

芹菜香干 Celery dried

汤soup:

白萝卜香菇猪骨汤

White radish and mushroom pork bone soup

午点/水果

赤豆小圆子

Adzuki bean dumplings

车厘子 Cherry

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

鳝丝过敏替代菜鸡腿

Eel allergy substitute vegetable drumstick

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

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周四菜谱

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早点

牛奶 Milk 玉米棒 Corn on the cob

烧麦 dumpling

午餐

香烤凤尾虾

Grilled Anchovy Shrimp

茭白胡萝卜肉丝 

Rice White Carrot Shredded Pork

红烧土豆 Braised potatoes

汤soup:

海带冬瓜汤

Seaweed and Melon Soup

水果

砂糖橘

Sugar orange

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange ju

虾过敏替代菜红烧牛肉

Shrimp allergy alternative dish braised beef

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

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周五菜谱

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早点

牛奶 Milk 饼干 Biscuit

轻乳蛋糕 light custard

午餐

扬州炒饭 Yangzhou fried rice

烤鸡翅 Grilled chicken wings

上汤西兰花 Serve Broccoli

汤soup:

奶油蘑菇汤

Creamy Mushroom Soup

水果

草莓 Strawberry

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

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