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本周食谱(1月11日-1月15号)

作者:wdly   时间:2021-01-10

周一菜谱

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早点

牛奶 Milk 葡萄干吐司 Raisin toast

小蛋糕 cake

午餐

托、小班:

翡翠虾仁 Shrimp 

芹菜香干炒肉丝 

Stir-fried Shredded Pork with Celery

杭白菜 Cabbage

汤soup:

鸭血粉丝汤 Duck blood soup

中、大班:

基围虾 Shrimp

芹菜香干炒肉丝 

Stir-fried Shredded Pork with Celery

杭白菜 Cabbage

汤soup:

鸭血粉丝汤 Duck blood soup

午点/水果

豆沙包 Bean Paste Buns

薏米柠檬饮 Barley Lemon Drink

火龙果 Dragonfruit

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

虾过敏替代菜红烧大排

Braised Pork Ribs with Shrimp Allergy Alternative Vegetables

肥胖儿置换菜:清炒虾仁

Replacement dishes for obese children: stir-fried shrimp

体弱儿加餐:红枣

Underweight children: add red dates

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周二菜谱

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早点

牛奶 Milk 鲜奶刀切 Fresh milk

烧麦 dumpling

午餐

沙茶牛肉丸 Beef Balls

三鲜豆腐煲 Tofu pot

豉汁油麦菜 Lettuce in black bean sauce

汤soup:

 蔬菜汤 Vegetable soup

午点/水果

雪菜肉丝面

Pork Noodles with Pickled Vegetables

砂糖橘 Sugar orange

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

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周三菜谱

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早点

牛奶 Milk 饼干 Biscuit

五香干 5 spices dish

午餐

托、小班:

五彩鸡丁 Colorful chicken

芦笋培根 Asparagus and Bacon

手撕包菜 Shredded cabbage


汤soup:

莲藕大骨汤

Lotus and bone Soup

中、大班:

毛豆焖仔鸡 Braised chicken with edamame 

芦笋培根 Asparagus and Bacon

手撕包菜 Shredded cabbage


汤soup:

莲藕大骨汤

Lotus and bone Soup

午点/水果

蛋黄酥 Egg pastry

蜂蜜柚子茶 Honey grapefruit tea

蜜瓜 Cantaloupe

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

蛋黄酥过敏替代菜包子

Cake  allergy substitute bean paste bun

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt 

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周四菜谱

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早点

牛奶 Milk 山芋 Sweet potato

花卷 Chinese steamed twisted bread roll

午餐

香烤肋排 Grilled ribs

西葫芦肉糜 Zucchini Minced Meat

日式蒸南瓜 

Japanese style steamed pumpkin

汤soup:

菌菇鸽子汤 Pigeon soup

午点/水果

山药薏米粥

Yam and Barley Congee

虾饺 dumpling

香蕉 Banana 

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange ju

西葫芦肉糜忌口不放猪肉 No pork

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

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周五菜谱

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早点

牛奶 Milk 鹌鹑蛋 Quail eggs

玉米棒 corn on the cob

午餐

意大利面 spaghetti

甜椒牛柳 Beef Tenderloin with Bell Pepper

上汤小青菜 Soup with small vegetables

汤soup:

山药枸杞大骨汤

Yam and wolfberry bone soup

午点/水果

老婆饼 cake

山楂健胃水 

Hawthorn and stomach water

糖心苹果

Candy Apple

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特殊儿童菜谱

牛奶忌口替换物橙汁

Milk to be replaced with orange juice

意大利面忌口替代物米饭

Spaghetti to be replaced with rice.

肥胖儿少油少盐

Overweight children: less oil, less salt

老婆饼过敏替代物豆沙包

cake allergy substitute bean paste bun

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